saiko-daze-uo2020年8月2日1 分『私がいる理由』なんで生まれてきたんだろうとか 考える事ありませんか? ・ ・ 私は「運動する事の楽しさ」を伝える為に生まれてきたって本気で思ってます ・ この先変わるかもしれないけど 笑 ・ ・ 昔から楽しい事が大好きです みんなを笑わせる事が大好きです 体を動かす事が大好きです...
saiko-daze-uo2020年8月1日1 分ヨガとトレーニングの相乗効果私はトレーニングとヨガの組み合わせが最強だと思っています! ・ ・ その理由をまず一つご紹介します! ・ ・ ①トレーニングの効果が上がる! ・ ・ 筋トレでやっている事を簡単に説明すると 筋肉の伸び縮みを繰り返しています ・ ・ じゃあそう考えると...
saiko-daze-uo2020年7月24日1 分ブログ始めましたSTUDIO LITのパーソナルトレーナー、ヨガインストラクターのメイです! これからこちらに思いや、ダイエットやボディメイクのお話を書いて行きたいなと思います! 良かったら読んで頂けると嬉しいです!