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    『私がいる理由』
    saiko-daze-uo
    • 2020年8月2日
    • 1 分

    『私がいる理由』

    なんで生まれてきたんだろうとか 考える事ありませんか? ・ ・ 私は「運動する事の楽しさ」を伝える為に生まれてきたって本気で思ってます ・ この先変わるかもしれないけど 笑 ・ ・ 昔から楽しい事が大好きです みんなを笑わせる事が大好きです 体を動かす事が大好きです...
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    ヨガとトレーニングの相乗効果
    saiko-daze-uo
    • 2020年8月1日
    • 1 分

    ヨガとトレーニングの相乗効果

    私はトレーニングとヨガの組み合わせが最強だと思っています! ・ ・ その理由をまず一つご紹介します! ・ ・ ①トレーニングの効果が上がる! ・ ・ 筋トレでやっている事を簡単に説明すると 筋肉の伸び縮みを繰り返しています ・ ・ じゃあそう考えると...
    閲覧数:20回0件のコメント
    ブログ始めました
    saiko-daze-uo
    • 2020年7月24日
    • 1 分

    ブログ始めました

    STUDIO LITのパーソナルトレーナー、ヨガインストラクターのメイです! これからこちらに思いや、ダイエットやボディメイクのお話を書いて行きたいなと思います! 良かったら読んで頂けると嬉しいです!
    閲覧数:8回0件のコメント